38% de fruits secs pour ce muesli riche en fibres idéal pour réguler le transit

Cette recette est intéressante pour l’association des fibres douces du seigle, des pectines des fruits (figues, pruneaux) et des fibres insolubles du son de blé. Ces fibres ont une action complémentaire sur le transit et le bon fonctionnement intestinal.

Préparation : dans un bol, versez 40 g de müesli et dégustez accompagné de lait végétal ou d’un yaourt ou réhydraté avec un peu d’eau chaude.